Méditation guidée dans le 06

Vous cherchez un moyen de mieux gérer le stress de la vie quotidienne ? D'améliorer votre bien-être mental et physique ? Avec Cathy Damiano la méditation guidée est la solution idéale. Si vous résidez dans les Alpes-Maritimes (06), contactez-moi !

Comprendre la méditation de pleine conscience

Qu'est-ce que la méditation attentive ? Quels sont ses avantages ? 

La méditation de pleine conscience consiste à porter une attention, être attentif sur le moment présent de manière consciente, sans jugement. Elle permet de focaliser son attention sur ses sensations corporelles, ses émotions et pensées, sans chercher à les changer ni à y répondre.

Par ailleurs, elle a l'avantage d'améliorer notre capacité de mémoire, d'attention et de concentration ainsi qu'une meilleure aptitude dans la prise de décision. Pour un début, il est recommandé de suivre des séances de méditation guidée de pleine conscience dispensées par un professionnel.

Améliorer votre santé mentale et physique avec Cathy Damiano

Je suis à votre écoute, et vous propose :

• Des séances de méditation personnalisées en fonction de vos besoins et de vos objectifs ;
• De traiter des troubles de l'anxiété, du sommeil, de la dépression et du stress post-traumatique ;
• De travailler sur des blocages émotionnels ou explorer des aspects spirituels.

Profitez d'un accompagnement à votre développement personnel, afin d'améliorer votre bien-être émotionnel, votre santé mentale et votre qualité de vie en général.

Prenez un moment pour vous lors d'une séance de méditation guidée en nous contactant dans les Alpes-Maritimes (06)

Cathy Damiano situé au le Belmonte - 16 Rue Orestis à NICE (06300) vous propose des séances d'art-thérapie pour améliorer votre estime de soi. En pratiquant une formation de psychogénéalogie, vous pourrez comprendre l'impact de votre histoire familiale sur votre vie. De plus, en qualité de psychothérapeute spécialisée en psychothérapie, je vous aide à améliorer votre bien-être affectif et mental. Nous offrons des sessions de psychothérapie d'enfant en cas de problème psychique afin de favoriser leur développement. Bénéficiez également d'une thérapie par le conte pour apaiser vos angoisses ou de psychogénéalogie pour comprendre vos missions léguées dans votre généalogie. 

Si vous cherchez à faire une formation de psychothérapie ou pratiquer une thérapie de couple, vous pouvez me contacter en composant le 04 97 08 03 60 ou en remplissant le formulaire en ligne pour me faire part de vos demandes.